上班路上边走边吃早餐好不好(边走边吃早饭好吗)
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发表时间：2022-05-28 10:49
王哲豪网友提问：
上班路上边走边吃早餐好不好
优质答案：
一、边走边吃的习惯不好。假如边走边吃早餐，马路上尘土飞扬，又有汽车尾气污染，吃的时候就会有灰尘进进口腔。而且边走边吃，呼吸不均匀，食品吞咽的阻力加大，尤其对小孩儿的肠胃有影响。
二、边走边吃在消化过程中对肠蠕动不好，易引起痉挛反应，造成胃部的负担，也易引发阑尾炎，时间长了会造成胃下垂。此外，走路时血液供给会从肠胃等消化系统转移到肌肉，不能使早餐很好转化为人体所需的营养。
三、建议，早餐在起床后20至30分钟再吃最合适，这时人的食欲最旺盛。尽量在家中或者卫生条件较好的餐馆吃。 另外，边走边吃的食品只是干食，缺乏必要的汤水滋润，对口腔、咽喉和消化道都会产生潜伏的不利影响，假如经常采取这种方式吃饭，势必诱发这些部位的炎症。
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