辟谷期间可不可以吃水果(辟谷可以吃水果吗 辟谷期间注意事项)
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发表时间：2022-05-28 10:41
陈雅琪网友提问：
辟谷期间可不可以吃水果
优质答案：
一、辟谷期间可以吃水果。
二、辟谷期间是主要减少淀粉糖类或其他高能量的物质摄进，从而达到身体燃烧脂肪排出毒素的效果，而对于水果来说，含有大量的维生素，人体服用后可以为身体提供能量，而且对肠胃也有促进消化的过程，所以在辟谷期的人群可以适当的服用水果来加强身体的代谢能力，也可以有效的加快毒素的排出。在辟谷期间也留意需要大量喝水，不可以过度节食，可以用粗纤维的食品代替日常生活中的饮食，主要是避免糖分和盐分的摄进。
以上就是吃水果,身体,毒素的相关信息资料了，希望能帮到您。
