身体缺少脂肪吃啥(什么吃的脂肪少)
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发表时间：2022-05-28 10:48
黄柏亚网友提问：
身体缺少脂肪吃啥
优质答案：
一、可以多吃高脂肪的食品有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油等等）还有些油炸食品，面食，点心，蛋糕等等。
二、低脂肪的食品有水果类（苹果，柠檬，等等），蔬菜类（冬瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜，苦瓜，韭菜，绿芽菜，辣椒等等），鸡肉，鱼肉，紫菜，木耳，荷叶茶，醋等等。
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