炖什么汤能提高免疫力(提高免疫力的炖汤)
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发表时间：2022-05-28 10:09
谢静宜网友提问：
炖什么汤能提高免疫力
优质答案：
将新鲜的乌鸡清洗干净，切成小块，预备一锅开水，将乌鸡焯5到8分钟后捞起。再将乌鸡放进煲汤锅中，并加进洗净的枸杞和红枣，慢火炖3到4个小时，再加进盐和葱花进行调味。
取新鲜的排骨500克，胡萝卜一根和甜玉米一根，玉米和胡萝卜切块备用。砂锅内放进适量水，把排骨、玉米一起放进锅中熬煮，再大火烧开后转小火慢炖。再加进适量的白醋来进行调味，待玉米和排骨熟后，放进胡萝卜小火再炖1个小时就可以了。
三、豆腐鲫鱼汤
将鲫鱼洗净后待用，也可以放在平底锅中先煎一下，再加进适量的水，放进大葱片和姜，大火烧开以后继续小火煮10分钟，再加进适量的豆腐煮熟。出锅前撒上适量的葱花和盐进行进味就可以了。此汤既可以让免疫能力进步，也可以起到补钙的作用。
以上就是放入,再加,乌鸡的相关信息资料了，希望能帮到您。
