怀孕不能吃什么(怀孕不能吃什么?)
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发表时间：2022-05-28 10:23
方美君网友提问：
怀孕不能吃什么
优质答案：
一、孕妇不要吃冷性食品，说比如：冰淇淋、螃蟹;含有刺激性的食品也不要吃，比如：咖啡、红牛、辛辣食品等。
二、妊娠早期由于反胃而吃不下东西，可以选择煲汤或煮粥的方式。多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤等。
三、千万不能由于想保持身材而拒尽热量的进食，要保持天天一杯牛奶、一个鸡蛋、500克左右水果等，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。
四、为防止妊娠高血压、糖尿病的出现，尽量少吃甜食。若孕妇体重过重，应调整好自身饮食并制定好运动计划，有效的控制体内热量，给胎儿提供一个健康的腹内环境。
