夏威夷果的食用禁忌(夏威夷果可以吃吗)
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发表时间：2022-05-28 10:29
周白芷网友提问：
夏威夷果的食用禁忌
优质答案：
一、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。
二、嚼碎吞咽时，轻易呛喉，而果屑躲存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理。
三、果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮。
四、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不往烹饪吃。
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