秋葵里面的籽可以吃吗(秋葵里边的籽可以吃吗)
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发表时间：2022-05-28 09:57
林白珊网友提问：
秋葵里面的籽可以吃吗
优质答案：
一、可以吃。秋葵籽也是秋葵的一部分，秋葵的口感脆爽，而秋葵籽的口感却十分的Q弹，而且，从食品的营养价值来说，秋葵籽的营养价值并不会比秋葵低。
二、抗皱防朽迈：黄秋葵种子含有丰富的蛋白质，经过转化可以得到“寡肽”复合物，“寡肽”具有增加皮肤活性、减缓朽迈的作用，是一种珍贵的原料，常用于高级护肤品，美收留效果明显。
三、预防心脑血管疾病：黄秋葵籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后可以降低血脂和胆固醇、防止动脉粥样硬化、从而预防心脑血管疾病。
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