有关食材泡水大全(热水泡的食物)

黄姿芬网友提问：

有关食材泡水大全

优质答案：

一、助降压：山楂泡水

有研究证实，山楂不光能消食，由于它含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美收留、降糖。“三高”人群吃它最合适。天天坚持泡水喝，鲜的、干的都可以。

二、助降糖：苦瓜泡水

苦瓜具有很高的药用价值，现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进进身体之后能够很好地降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一种理想食品。

三、护肝：五味子泡水

五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，泡水喝有助于护肝。若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人，可用茵陈泡水喝，起到保护肝脏的作用。

四、清肠：陈皮泡水

陈皮自古以来就有“一两陈皮一两金”的赞誉。取陈皮6g、番泻叶10～15g，开水1000毫升冲泡，密盖20分钟，分2～3次喝下。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

五、怕冷：肉桂泡水

肉桂具有补火助阳、散冷止痛、温通经络的作用，能够让身体热和起来。从临床看，阳虚型、阴阳两虚型的患者效果好一些。阳虚型的患者除了怕冷外，还经常腰膝酸软，可用肉桂6克、薏仁12克、肉苁蓉9克，加上适量的水煎煮，饮用。

六、除脚臭：白萝卜泡水

白萝卜含有硫氰酸苯酯，能杀菌。用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，加适量净水，先用大火熬3分钟，再用小火熬5分钟，随后倒进盆中，待适度降温后泡脚，连洗数次可帮助除脚臭。

七、缓解头痛：白玉兰花泡水

临床验证，将玉兰花加进辨证复方内，每次用鲜品5朵或干品3克，治原发性痛经有一定疗效。若取玉兰花数朵、苏叶适量，以开水冲泡代茶饮，可缓解感冒头痛。

8、调经美收留：玫瑰泡水

中医以为玫瑰花药性温顺，能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气，起到美收留养颜、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前、月经期、压力大时，可以喝点玫瑰花茶调节烦躁的情绪。取玫瑰花(药店购买)3～4克，用开水浸泡，杯盖密闭5分钟即可。月经量过多的女性以及气虚者不宜服用。

9、低血压头晕乏力：西洋参泡水

生理性低血压状态常见于年轻妇女，尤其是体型瘦长者，也可见于经常运动量较大者以及重体力劳动者。轻者如无任何症状，无需药物治疗。如有明显头晕乏力可适当增加营养，多喝水，多吃汤。西洋参泡水饮用，既可以双向调节血压，又可以增加水分摄进。

10、头晕眼花：枸杞泡水

枸杞子首载于《本经》，谓其有“坚筋骨、轻身不老”之功。历代医家常用其治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。用枸杞子泡水喝，对肝肾阴虚、头晕眩目、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、脂肪肝等症能起到辅助治疗作用。

1一、冬天咳嗽：干橙子皮泡水

橘子与橙子都有润肺的功效，但中医讲，橘子偏温，橙子偏凉。假如是受凉引起的咳嗽，痰清稀，属于风冷咳嗽，可吃些橘子；若是喉咙肿痛、咳嗽痰发黄，则是风热咳嗽，吃橙子为宜。

但冷热有时不好把握，泡干橙子皮水喝是个简单好用的方法，风热与风冷性咳嗽皆适用。

1二、嗓子干疼：罗汉果泡水

老师，平时讲话多，嗓子干疼就成了家常便饭，可以尝试罗汉果泡水喝。到药店买来罗汉果，在它的两头各钻一小洞，放进茶杯，冲进开水即可。买罗汉果要挑选那种圆形褐色、个头大、质地较坚硬、摇摆不响的，才算优质。

1三、头顶长白发：杜仲泡水

中医讲，头顶是督脉、任脉经过的地方，后脑勺也在任脉四周，任督二脉跟肾关系最密切，所以头顶、后脑勺长白发，多是由于肾气不足。在补气血的同时还要留意补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。

以上就是陈皮,橙子,罗汉果的相关信息资料了，希望能帮到您。