紫贝菜的做法与功效是如何的呢(紫贝菜做法大全家常)
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发表时间：2022-05-28 07:21
冯欢秋网友提问：
紫贝菜的做法与功效是如何的呢
优质答案：
一、只需要将紫贝菜清理干净然后再预备一点蒜蓉，先把蒜蓉爆香接着把紫贝菜倒进往一起翻炒，吃了紫贝菜的功效是凉血止血，清热消肿。
二、食材：紫贝菜300克，蒜蓉20克，味精5克，鱼露5克。
三、清洗紫贝菜：将紫贝菜清洗干净，然后预备一些蒜蓉备用，接着起锅在里面倒进一点猪油，油烧热后就把蒜蓉下进往。
四、下锅翻炒：蒜蓉爆香后就把紫贝菜倒进往然后盖上锅盖煮一会，接着再把紫贝菜和蒜蓉一起翻炒，把菜炒软。
五、出锅装盘：最后加一点味精和鱼露然后翻炒均匀，接着就可以出锅装盘了，这样做出来的紫贝菜既好吃又简单。
以上就是蒜蓉,翻炒,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。
