话梅的营养价值介绍(话梅的营养成分)
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发表时间：2022-05-28 06:48
袁大钧网友提问：
话梅的营养价值介绍
优质答案：
一、梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的尽好食品。
二、由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养题目。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能碰到，而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种自然的软便剂，是改善便秘的一种好食品。
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