鲃鱼的营养价值介绍(鲭鱼的营养价值)
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发表时间：2022-05-28 06:01
王志伟网友提问：
鲃鱼的营养价值介绍
优质答案：
一、鲅鱼肉含有丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，这些营养元素都是人体逐日所必须，老人食用鲅鱼能够补充钙质，健壮骨骼，预防骨质疏松等老人病的发生；小孩常吃鲅鱼能够明目，保护视力，食用鲅鱼提炼的鱼肝油有更好的效果。
二、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
三、鲅鱼还具有提神和防朽迈等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。妈妈们产后可以多食用鲅鱼，补充气血和精力，有助于身体的早日恢复。
以上就是鲅鱼,营养元素,有一定的相关信息资料了，希望能帮到您。
