海茸的营养价值介绍(海茸的营养成分)
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发表时间：2022-05-28 06:58
蒋泓美网友提问：
海茸的营养价值介绍
优质答案：
一、海茸是一种营养价值特别高的食材，它含有大量的纤维素和蛋白质以及维生素，另外还含有一些钙、铁以信磷和硒等矿物质，除了这些以外多糖和胶原蛋白也是海茸中最重要的存在，平时人们良用海茸，不但能进步身体免疫力，还能延缓朽迈。
二、海茸是一种可以减肥的食材，它的脂肪含量很低，纤维素的含量却很高，食用以后轻易有饱胀感，而且能加快体内垃圾的排出。对减肥有很明显的好处，另外海茸中的岩藻黄质还能分解血液中的胆固醇，可以预防高血脂的出现。
三、海茸中的微量元素铁，含量也很高，人们食用以后可以加快血红细胞再生，能起到不错的补血作用，另外海茸还是一种碱性食品，对维持人体内部环境的酸碱平衡有很大的好处。
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