银花莲子粥的做法及营养介绍(银耳莲子粥的制作方法)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-28 06:29
蔡佳蓉网友提问：
银花莲子粥的做法及营养介绍
优质答案：
一、做法：金银花15克、莲子30克、粳米100克、白糖2大匙。
将金银花洗净，莲子往皮，往心洗净。将金银花放进铝锅内，置旺火上烧沸，用小火熬煮5分钟往渣，留汁待用。将粳米反复用净水冲洗干净，除往杂质，备用。在金银花锅内加进莲子肉，粳米置旺火上烧沸，用小火熬煮至熟，加进白糖即成。
二、营养：花香甜润，有润肺清热的功效。
以上就是莲子,粳米,做法的相关信息资料了，希望能帮到您。
