黄精粥做法介绍(黄精粳米粥的做法窍门)
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发表时间：2022-05-28 06:32
傅予名网友提问：
黄精粥做法介绍
优质答案：
一、用料：糙米1把、 燕麦米一、把 糯米1把、芡实10粒、 黄精2克。
二、将食材浸泡20分钟，洗净进电饭煲，加水开启煲粥功能。米和水1:5的比例，煮25分钟左右。目测米粒开花即可享用。
三、适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
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