鸡蛋果的功效与作用及吃法是什么(鸡蛋果功效与作用及营养价值)

苏翰萱网友提问：

鸡蛋果的功效与作用及吃法是什么

优质答案：

一、补充营养调理身体。营养和调理身体是蛋黄果的重要功效之一，由于蛋黄果的营养价值特别高，它含有丰富的维生素c和多种对人体有益的矿物质与氨基酸，人们食用以后能吸收丰富的营养，也能促进身体代谢，进步身体各器官的功能，对人类身体有明显调理作用，能让人们的身体更健康。

二、美白淡斑，美白淡斑也是鸡蛋果的重要功效之一，由于鸡蛋果中含有丰富的维生素c除此以外，它还含有一些自然的果胶，平时人们食用以后，能促进身体内垃圾与毒素的代谢，可以减少玄色素沉积，能在淡化色斑的同时减少玄色素天生，平时经常食用能淡斑美白，也能滋养细嫩肌肤。

三、直接鲜食，不要蛋黄果是可以直接鲜食的水果，平时人们购买以后，可以用净水把它洗净，然后用手把它从中间掰开，中间的种子取出不要直接用小勺取食两侧的黄色果肉就可以，原汁原叶特别好吃。

四、做沙拉，蛋黄果是制作沙拉的重要原料，平时人们在制作水果沙拉时，可以把自己喜欢的水果全部洗净，切成块状，摆放在盘子中，然后再把蛋黄果从中间切开，取出里面的果肉，用力压成泥状，与预备好的沙拉酱放在一起调匀，再放到切好的水果上面，就是自制的蛋黄果沙拉，它有诱人的清香，口感也比普通水果沙拉好很多。

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