木耳菜有什么营养(圆叶木耳菜有什么营养)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-28 06:57作者:许佩桦

木耳菜有什么营养(圆叶木耳菜有什么营养)

李育诚网友提问:

木耳菜有什么营养

优质答案:

一、木耳菜含有丰富的营养物质,特别是钙铁元素的含量尤为的高,钙的含量可以高达菠菜的两三倍之多,而且草酸的含量还比较的少,是属于热量比较低、脂肪少的食材。

二、木耳菜中除了蛋白质含量没有苋菜多之外,其他的营养物质含量与苋菜的不相上下。

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