龙眼可以怎么吃(龙眼怎么吃法)
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发表时间：2022-05-28 05:13
陈枝盈网友提问：
龙眼可以怎么吃
优质答案：
一、龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一,它不但味道诱人,还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克,龙眼肉十五克,薏仁米三十克,把预备好的薏仁米提前用净水泡软,与红枣和龙眼肉一起进锅,加净水煮制,煮开以后加进少量的冰糖,再接着煮,煮到薏仁全部软糯以后就能取出食用。
二、龙眼排骨汤也很好吃,在制作时最好选择干燥以后的龙眼肉,它数目不宜过多,二十克即可,再预备三百克排骨,把排骨切成段进沸水焯一下,与龙眼肉一起进锅加净水再加进适量的红枣,一起炖制,炖到排骨质软烂以后加食用盐调味,然后取出吃肉喝汤即可。
三、龙眼小米粥也很好吃,能益气补血,也能镇静安神,平时煮制时可以预备五十克小米,十五克龙眼肉和少量的枸杞,把小米和龙眼肉一起洗净进锅加净水煮制,煮开以后把枸杞放进一起煮制,煮到小米粥粘稠软糯以后关火,取出降温就能直接食用。
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