身体除湿的简单有效的方法(怎样身体除湿)
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发表时间：2022-05-28 05:35
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宋俊毅网友提问：
身体除湿的简单有效的方法
优质答案：
一、身体祛湿气最有效的办法：往除湿气最好的办法就是补气，健脾，补肾，化湿。具体包括刮痧，拔罐，汗蒸等外治法，以及食用赤小豆，薏苡仁等食品进行治疗。
二、不仅食疗，同时留意饮食平淡，少吃或者不吃肥肉，坚果，奶油等助湿食品，以及生姜，大蒜，胡椒的辛辣以及热性的食品，日常要留意适当锻炼，由于湿气缠绵难除，不能一蹴而就，临床治疗切勿急功好利，盲自治疗。
