去除体内湿气最好的方法(喝什么去除体内湿气最好的方法)
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发表时间：2022-05-28 05:10
黄美慧网友提问：
去除体内湿气最好的方法
优质答案：
一、中药内服，可咨询专业的中医师，开具健脾化湿的汤药，进行调理。
二、饮食调理，在改变饮食习惯，平淡饮食，切忌肥甘厚腻，高油、高糖、高盐、油炸等饮食。
三、运动调理，通过适当的运动，排汗的方式来祛除体内的湿气，可根据自身情况选择跑步、瑜伽、太极拳、五禽戏、球类运动等。
四、针灸推拿，通过中医外治法的调理，针刺艾灸某些穴位，如丰隆穴、承山穴等，此方法需要找专业针灸医生。
以上就是湿气,饮食,针灸的相关信息资料了，希望能帮到您。
