夜宵吃什么最好(孕妇夜宵吃什么最好)
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发表时间：2022-05-28 05:42
蔡毅霞网友提问：
夜宵吃什么最好
优质答案：
一、夜宵的患者可以选择一些有利于消化的食品，比如小米粥、麦片和平淡的汤类，这些食品吃了以后能够补充所需要的水分，还可以提供的能量和蛋白质，是夜宵的一种最佳选择。
二、经常吃夜宵的人群应该减少吃一些油分太高和含脂肪量高的食品。夜宵在吃的时候最好要吃到七成饱。
