如何憋尿最快方法(憋尿的方法)
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发表时间：2022-05-26 20:29
羊淑玲网友提问：
如何憋尿最快方法
优质答案：
一、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动。建议可以在半个小时以内喝进往1000到1500毫升水。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，火龙果这些利尿的食品。
二、喝完水之后多运动（爬楼梯，跳绳，跑步），这样有助于加速体内新陈代谢，帮助肾小球、肾小管滤过尿液进进膀胱，达到快速憋尿的效果。
三、憋尿之后膀胱充盈，有利于做泌尿系彩超，子宫双附件彩超。
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