跳远的正确方法介绍(跳远的诀窍)
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发表时间：2022-05-28 04:52
张咏修网友提问：
跳远的正确方法介绍
优质答案：
一、两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后，然后两臂自然前后预摆一两次，两腿屈曲伸展。
二、两臂从后到上用力摆动时，两脚快速用前爪蹬地，膝关节充分推直，臀部展开向前跳，身体尽量向前送。
三、身体在空间呈一条直线，到达最高点后，膝盖弯曲，腹部内缩，双腿向前伸展，两臂自上而下向后摆动。落地时脚跟先着地。
以上就是跳远,两臂,两脚的相关信息资料了，希望能帮到您。
