头发干枯毛躁改善方法(怎样改善干枯毛躁的头发)
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发表时间：2022-05-28 04:01
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张琇纶网友提问：
头发干枯毛躁改善方法
优质答案：
一、若出现头发干枯属于气血不足的表现，首先应该留意调理饮食，不要饮食太单一，应该多样化饮食，不能偏食和挑食，荤素公道搭配，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食品。
二、假如体格偏瘦也可以适当多吃点脂肪，在医生指导下补充微量元素和维生素类药物，比如选择21金维他或者使用善存，都可以较为全面的补充。
三、平时洗发应该留意使用好一点的洗发精，不要使用含碱性较大的洗发剂，否则有可能会导致头发越来越干枯，最好使用含有蛋白类的洗发剂，也可以使用牛奶洗头。
以上就是头发,毛躁,饮食的相关信息资料了，希望能帮到您。
