正确坐月子方法(传统坐月子的方法)
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发表时间：2022-05-28 04:34
蔡秀娟网友提问：
正确坐月子方法
优质答案：
一、饮食可以适量的吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果，前三天应当平淡饮食，三天以后可以适当的喝促进乳汁分泌的鸡汤等食品，避免辛辣刺激饮食及过于冷凉的食品。
二、坐月子期间，应当保证充足的睡眠，不需要长时间卧床，应及早进行力所能及的活动，促进宫腔内淤血的排出，预防下肢静脉血栓。
三、个人卫生，产妇在产后要经常洗头洗澡，清洗外阴，保持外阴部的清洁，避免被各种病原微生物感染，要勤换卫生巾及卫生用品。
四、保热，产妇在产后坐月子期间需要留意保热，避免严寒刺激。
五、可以考虑使用收腹带、骨盆矫形带等帮助体型恢复。
以上就是产妇,饮食,保暖的相关信息资料了，希望能帮到您。
