跑步的正确姿势是怎样的(跑步怎样的姿势才是对的)
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发表时间：2022-05-28 04:54
吕宜婷网友提问：
跑步的正确姿势是怎样的
优质答案：
一、跑步要记得把胸膛挺起来，不要让背成为弓形，在跑步时需要留意膝盖向前伸展，利用膝盖伸展的惯性给自己一个很好的动力。
二、当你每一步都到达地面时，需要放松，不要重重地落在地面上，当你试图减少脚步力时，你会自然地减少脚步，并且用脚掌着地而非脚跟。
以上就是当你,膝盖,姿势的相关信息资料了，希望能帮到您。
