轻食如何做(轻食如何做到365天不重样)
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发表时间：2022-05-28 02:49
宋廷意网友提问：
轻食如何做
优质答案：
一、食材：意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。
二、开水中放少许盐，放进意面煮8-10分钟后取出装盘，撒少许黑胡椒。
三、煮面的水不用倒掉，继续西兰花焯水，断生即可捞出，炒锅加热放少许油，大蒜切碎煸香，倒进西兰花和甜椒搅拌一下，可酌情加一点盐。
四、热锅，倒少许油，放进蘑菇煸炒出水分，加进黑木耳和蛤蜊肉，倒进适量水，煮沸后加少许盐即可。
以上就是甜椒,黑木耳,西兰花的相关信息资料了，希望能帮到您。
