每晚喝维生素c能不能变白吗(常吃维生素c能变白吗)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-28 01:16作者:林俊宏

每晚喝维生素c能不能变白吗(常吃维生素c能变白吗)

周淑贞网友提问:

每晚喝维生素c能不能变白吗

优质答案:

一、吃维生素C,有一部分人会变得美白,主要是由于皮肤经过维生素C的作用,可以减轻色素沉着,可以清除氧自由基,可以延缓细胞的老化。但是,吃维生素C也有一定的副作用,不适合长期大量口服。

二、正常食品中含有维生素C,就可以满足人的需求,假如另外口服大量维生素C,就会轻易出现胃肠道反应,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸,甚至严重者会引起胃溃疡、胃出血。另外,维生素C大量口服,会诱发肾结石或者膀胱结石。维生素C对人体有益的方面多,副作用也不少,比如会影响人的造血功能,引起人的血细胞破坏,甚至影响发育等。

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