让人暖身御寒的食物(可以暖身子的食物)
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发表时间：2022-05-28 01:39
潘嘉玲网友提问：
让人暖身御寒的食物
优质答案：
一、白菜。冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节。北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜。冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节大白菜的生长期大约在一百天左右。过早长不实，达不到丰收目的。过晚的话收获稍不及时极就轻易冻在地里。
二、香菇。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
三、生姜。生姜性热，味辛，有暖和、发汗、止呕、解毒、温肺等作用。
四、羊肉。在冷冬尾月里，人体的阳气潜躲于体内，于是身体就很轻易出现手足冰冷，气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持暖和，补充身体的阴血。
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