补羊水喝豆浆的方法是什么(豆浆怎样喝补羊水)

林冠学网友提问：

补羊水喝豆浆的方法是什么

优质答案：

一、不宜喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。由于豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。假如饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，尽不能延误时机，以防危及生命。

二、不宜在豆浆里打鸡蛋，很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，以为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是由于，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

三、忌在豆浆里加进红糖，豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

四、忌用保温瓶装豆浆，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

五、不宜饮用过量豆浆，一次喝豆浆过多轻易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

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