肠胃不好的调理方法(肠胃不好用什么方法调理)
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发表时间：2022-05-28 00:41
杨家桂网友提问：
肠胃不好的调理方法
优质答案：
一、肠胃差的人轻易出现腹痛，腹泻，排便不尽，恶心，食欲减退等表现，饮食生活时应留意:避免进食辛辣刺激性食品，避免吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡，避免熬夜及精神紧张，养成良好的生活习惯，定时进食，可以进食鱼肉蛋等，但不宜过饱，需要细嚼慢咽，进食当季的蔬菜和水果；
二、尽量少进食动物内脏、肥肉、蛋黄等高脂肪饮食以及生冷的食品，腹泻时可以吃稀饭，馒头，面条等轻易消化的食品，少量开始逐步增加。
