含钙高的食物有哪些(含铁含钙高的食物有哪些)
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发表时间：2022-05-27 23:28
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王怡贵网友提问：
含钙高的食物有哪些
优质答案：
一、奶类及其奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶，这些奶类和奶制品当中往往含有丰富的钙。
二、大豆及其制品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮，这些豆类和豆制品当中往往也含有大量的钙。
三、蔬菜，比如波菜、芹菜、空心菜，这些蔬菜当中往往也含有丰富的钙质。
以上就是奶制品,蔬菜,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。
