易瘦体质正确调理的方法(怎么调理成易瘦体质?)
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发表时间：2022-05-27 22:48
李美安网友提问：
易瘦体质正确调理的方法
优质答案：
一、口服健胃消食的中药，比如山楂、麦芽、神曲、炒谷芽或健胃消食片等，以促进脾胃的消化吸收功能。
二、公道搭配饮食，少吃多餐，适当吃瘦肉、鸡蛋、纯奶、豆类、菌类等。
三、适当运动，避免剧烈运动，比如快走、游泳、练瑜伽。
四、心情愉快，保证充足的睡眠。大便保持畅通。通过以上方法使易瘦体质得到改善。
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