怎么吃番茄快速瘦身方法(番茄怎么减肥)
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发表时间：2022-05-26 16:35
胡财东网友提问：
怎么吃番茄快速瘦身方法
优质答案：
二、午餐：西红柿1个，水煮蛋1个，往皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。
三、晚餐：西红柿1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。
四、西红柿含有大量的果胶与纤维素，可吸收体内多余的脂肪，并排出体外，减少体内脂肪的堆积，西红柿还能让人有饱腹感，有效控制食品摄进量。且西红柿中还含有大量的红茄素，可有效降低身体对热量的吸收，并减少体内脂肪的堆积。由于西红柿酸酸甜甜的味道，可刺激味蕾，并促进胃液分泌，促进肠胃蠕动，进步脂肪燃烧的速度。
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