自由泳如何做到又快又轻松(怎样轻松自由泳)
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发表时间：2022-05-26 19:47
许欣怡网友提问：
自由泳如何做到又快又轻松
优质答案：
一、夹水后蹬水：两腿要有力，采用先夹水后蹬水的办法，夹水是为了改变水的流向，让水暂时聚集在两腿中间。
二、借助推力：接着用力一蹬，借助推力向前游动，夹水时要明显感觉水流冲击臀部才行。
三、相向并合并：蹬水的同时将头部夹在两臂中间，同时两臂向前伸直，两手心内侧相向并合并
四、平行躺直：或者平行伸直，掌心向下，手指指向前进的方向，前进时两臂是贴在耳朵上的，而不是腮部。
以上就是推力,两臂,两腿的相关信息资料了，希望能帮到您。
