湿气重除湿技巧(湿气重祛湿方法)
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发表时间：2022-05-27 21:38
郑世杰网友提问：
湿气重除湿技巧
优质答案：
一、饮食起居调整:选用健脾祛湿化痰的食品，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆等。少食生冷油腻肥甘的食品。居住环境宜干燥，早睡早起，不要过于安逸。
二、多参加社会活动，培养广泛的爱好爱好。多欣赏激进、振奋的音乐等。坚持长期的运动锻炼，强度应该根据自身的情况循序渐进。
三、穴位保健：可以在医师的指导下指揉足三里穴、丰隆穴。如有需要可在医师的指导下服用参苓白术散，人参健脾丸等药物。
以上就是湿气,指导下,医师的相关信息资料了，希望能帮到您。
