醒来还记得昨晚的梦境是什么原因(醒了还记得的梦,意味着什么)
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发表时间：2022-05-27 21:05
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程博仪网友提问：
醒来还记得昨晚的梦境是什么原因
优质答案：
一、醒来还记得昨晚的梦境不一定是由于没睡好。
二、睡眠是人类最重要的生理活动之一，我们天天大概有1/3的时间用在睡眠上。根据睡眠科学家的研究，我们的睡眠还可以分为慢波睡眠和快波睡眠，它们会交替进行，每晚大概重复4个往返。
三、我们能记住的梦境一般都是发生在睡醒前。数据表面，在快波睡眠中醒来的人80％正在做梦，而在慢波睡眠中醒来的人仅有7％。大部分人的大部分时候都是从慢波睡眠中醒来的，所以就很少记住梦境。就算会记住，在睡醒之后很短的时间内就会忘记。
四、之所以可以记住梦境，很有可能是由于你睡醒前处于快波睡眠的状态，不一定是由于没有睡好。假如我们在熟睡一整晚之后的早晨，醒来的时候还可以清楚记得自己做了什么梦，反而说明你的睡眠质量很好。
以上就是睡眠,是因为,梦境的相关信息资料了，希望能帮到您。
