如何预防肩周炎(如何预防肩周炎复发)
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发表时间：2022-05-26 19:26
丁俊毅网友提问：
如何预防肩周炎
优质答案：
一、天天保持同一个坐姿的时间不要太长，当你感觉到稍有点疲惫时就应该起身动一动，伸伸懒腰，扭扭脖子，换一个坐姿。通过这样的动作来帮助我们是肩部的肌肉得到放松，减缓疲惫感。
二、另外，在时间充裕时可以做做一些伸展运动，或者做下广播体操。
三、在周末可以外出运动运动，练练瑜伽，打打羽毛球、网球等各种有氧运动。
四、可以往推拿店做个全身推拿，效果会很不错的。
以上就是肩周炎,坐姿,时间的相关信息资料了，希望能帮到您。
