头朝北睡觉好不好(头朝北睡觉有什么不好)
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发表时间：2022-05-26 19:02
许伦孝网友提问：
头朝北睡觉好不好
优质答案：
一、头部什么位置睡觉都是可以的，只要是有好的睡觉环境，没有太多的噪音，有足够大的床位就可以了，平时最好是睡比较硬的硬板床，这样有利于颈椎腰椎，不轻易得颈椎病和腰椎病，头部的位置完全取决于自己的习惯和喜好。枕头是不要垫太高的，不然影响头部的血液回流。
二、假如打算休息好，必须保证足够的睡眠，天天最好是在11点之前进睡，这个时间属于深睡眠时间，睡眠效果是特别好的。
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