小龙虾和甘蔗能否同食(虾和甘蔗能在一起吃吗)
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发表时间：2022-05-26 16:36
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黎士杰网友提问：
小龙虾和甘蔗能否同食
优质答案：
一、可以一起吃。 甘蔗中主要含有水分、糖分、纤维素、维生素和矿物质，而小龙虾汇总主要含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质。二者在营养成分上并不会发生冲突，因此是可以一起食用的。
二、小龙虾和甘蔗固然都美味，但是也不宜吃多了，小龙虾吃多了上火而且还会加重消化负担，而甘蔗吃多了口腔会有不适，摄进过多的糖分也会引起血糖升高和肥胖。 在平衡膳食宝塔中建议，居民天天应该吃鱼虾类50-100克，水果200-400克，也就是说在没有其他鱼虾类、水果类摄进的情况下，天天吃小龙虾（不带壳）50-100克、吃甘蔗200-400克就够了，假如有其他的海鲜、水果摄进，那还需要酌情减少。
以上就是甘蔗,小龙虾,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
