湿气重的表现和如何排湿(湿气重怎么排湿气)

张冰旺网友提问：

湿气重的表现和如何排湿

优质答案：

一、湿气重的话，舌头的状态是异常的。一个湿气较轻的人的舌苔是比较薄的，舌头伸出来，我们能够看到舌头是明显的红色，这是十分健康的。而湿气较重的人，由于舌头上的舌苔较厚，所以看起来是白白的一片。且湿气较重的话会使得舌头过于肥大，从而一直挤压周边的牙齿，所以我们经常能看到有些人的舌头两边有被牙齿咬过的锯齿印子。

二、湿气重的人会经常性的手心冒冷汗，还总有种擦不干净的感觉。相信大家在空调房待久了，总能感觉手心脚心一直有冷冷冒出来，可是自己却一点也不热。实在，夏天我们经常在大汗淋漓的情况下，骤然进进空调房，这使得人体身上的毛孔骤然收缩，导致原本应该排出体外的汗液无法正常排出。这样在人体阴着，就会是身体湿气加重，从而冒冷汗。

三、关节酸疼也是湿气重的一种表现。现在，除了老年人会患有风湿、关节炎等炎症，越来越多的年轻人由于体内湿气过重也开始有了老冷腿。体内湿气过重，会使得湿气钻进人体的关节部位。湿气进进关节，于冷相遇，就会导致各种关节酸疼。这原本是老年人才轻易患有的疾病，可随着空调的滥用、饮食的不节制，越来越多的人也会有这类型的病症。

四、湿气过重的人经常出现食欲不振、口腔异味重这样的情况。假如人体湿气过重的话，会影响人体内的性能运转，尤其是胃部。湿气过重影响了胃部的消化，那么就会导致胃部的积食没有办法完全消化，从而使得胃部的食品形成堆积。一旦有食品堆积在胃部，肯定是会有气体产生的，这些气体就通过口腔排出体外，这也就是为什么很多人觉得自己的嘴巴有味道，但是不管怎么洗牙刷牙都没有办法祛除口臭。

五、肥胖也是湿气过重的外在表现之一。我们都知道，经常性的吃油腻的食品又不怎么锻炼的话，不仅身体会发胖也会加重体内的湿气。而体内的湿气又会影响身体各个部位的运转，同样也影响消化。这就使得脂肪不断在人体内堆积，形成恶性循环，这也是为什么很多胖子减肥一直不成功的原因。

六、祛湿方法：当回和黄芪是很常见且非常有效的祛湿药材，我们可以在平时煲鸡汤的时候在锅里放进适量确当回黄芪，做出来的汤不仅美味，并且对除湿有很强的效果。体内冷气太重不是一日之冷，除湿也不是一天两天就可以完成的。养生，也要持之以恒，坚持祛湿，好身体看得见！

以上就是湿气,的人,胃部的相关信息资料了，希望能帮到您。