便秘喝水正确方法是什么(便秘应该喝什么水)
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发表时间：2022-05-27 19:51
周妤军网友提问：
便秘喝水正确方法是什么
优质答案：
一、便秘喝水正确方法。便秘时，首先建议患者保证逐日足够的饮水量，建议天天饮水至少在1500毫升以上。
二、在天天早上起床后可以空腹喝一杯温开水，常可以达到润肠通便的作用。
三、除此以外，饮食方面还应留意多进食富含粗纤维的食品，例如新鲜的蔬菜以及水果等。还可以食用如芝麻、香蕉等润肠通便，同时可以喝蜂蜜水缓解便秘的症状。
四、患者可以顺时针推拿腹部，促进胃肠蠕动。
以上就是正确,方法,饮水的相关信息资料了，希望能帮到您。
