睡觉经常做梦的原因(睡觉的时候经常做梦是什么原因)
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发表时间：2022-05-27 19:23
李士杰网友提问：
睡觉经常做梦的原因
优质答案：
一、气血不足的人轻易失眠多梦，就算睡着了也轻易惊醒，应留意补气血，多喝鸡汤补气，当回补血效果好。
二、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦。
三、晚餐吃太多，尤其是睡觉前吃很多宵夜轻易导致晚上睡眠质量受到影响，引起做梦。经常熬夜的人不管是在体力上还是精神上都过于疲惫，睡着时就轻易做梦。假如穿外套睡觉，衣服会缠绕束缚身体，然后就轻易做梦。
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