每天运动对身体有没有害(每天运动会对身体不好吗)
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发表时间：2022-05-27 19:46
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谢仕荣网友提问：
每天运动对身体有没有害
优质答案：
一、天天运动跑步对身体一般是没有伤害的。
二、跑步是一种全身的运动，可以使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，能够使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，天天坚持跑步半个小时能够提到增加骨骼的气力，进步自身的免疫功能，可以增强脑细胞的增长，进步灵敏度，磨练意志和耐力。
以上就是身体,有害,肌肉的相关信息资料了，希望能帮到您。
