夏季养生吃的食物(夏季养生必吃十种食物家庭夏季养生)
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发表时间：2022-05-27 19:53
陈均莲网友提问：
夏季养生吃的食物
优质答案：
一、夏季养生吃西红柿
科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。假如天天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家以为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。
二、夏季养生吃鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者冷之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
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