盘点吃菱角的好处(吃菱角好不好)
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发表时间：2022-05-27 19:43
刘怡洁网友提问：
盘点吃菱角的好处
优质答案：
一、补脾益气，菱角生食有清暑解热作用，熟食则可以益气健脾。
二、减肥，古代人以为服菱角可以轻身，即菱角具有减肥健美作用，这可能与菱角不含有使人世间发胖的脂肪有关。
三、行水、祛暑、解毒菱角还有解毒的功效，并且可以帮助人达到祛暑、行水的效果，十分适合老年人食用。
四、解渴，菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴;熟食能益气健脾，祛病强身。
五、消除疲惫，成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美。秋游时，可以买些红菱角生吃，既可以解渴，又能消除疲惫。
六、护肤护发，菱角还具有益胃安中，滋润皮肤，黝黑秀发作用。
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