吃豆腐可以减肥吗(晚餐吃豆腐可以减肥吗)
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发表时间：2022-05-27 19:09
方语念网友提问：
吃豆腐可以减肥吗
优质答案：
一、豆腐在食用后是不会长胖的，由于豆腐富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，只含豆固醇而不含胆固醇，所以不会增加身体的脂肪摄进量，吃了不会令人发胖。
二、豆腐是一种低热量的食品，经常吃既可以补充身体的营养，又可以起到增强体质的作用。所以适量吃豆腐确实可以起到减肥的作用，但是什么事情都不是尽对的，不能由于豆腐有减肥的功效，就放开肚皮吃。假如您这样吃，再没有营养的东西吃了也会长胖的，事实上也就是如此，吃什么东西都要把握一个度。
以上就是长胖,豆腐,也会的相关信息资料了，希望能帮到您。
