体内湿气大吃什么好(吃什么容易身体湿气大?)
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发表时间：2022-05-27 19:12
陈世竹网友提问：
体内湿气大吃什么好
优质答案：
一、湿气重可以吃一些往湿气的食品，如绿豆，赤小豆，茯苓，薏米，山药，白扁豆，冬瓜，萝卜等。其中，绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要留意适量。
二、湿气重的还可以喝一些茶，首先推荐的是绿茶，绿茶没有经过发酵，很好地保存住绿茶本身的成分，包据茶咖啡碱茶多酚等，这些成分能很好的消脂往湿。
以上就是湿气,很好,薏米的相关信息资料了，希望能帮到您。
