可以排出体内寒气的食物(吃什么可以排体内的寒气)

郭贵妃网友提问：

可以排出体内寒气的食物

优质答案：

一、体内冷气多的人应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食品，可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补.

二、另外，多吃一些性属温热的食品，以进步机体耐冷力。常见的温热食品有：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜、羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝、奶及奶制品、大豆及大豆制品组、奶酪、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆、酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡等。

三、在吃温补食品的同时，尽量避免同时食用滋阴类食品，出现相互抵消滋补功效。姜加进红茶是治手脚冰冷最有效的组合，除了往除严寒之外，还可以往除体内多余的水分。尽量避免吃一些生冷的食品，如冰冻饮品、冰激凌等。

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