提高记忆力的食物(增强记忆力的食物)
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发表时间：2022-05-27 19:52
王亦柔网友提问：
提高记忆力的食物
优质答案：
一、具有增强记忆力功效的食品，主要是含有丰富的乙酰胆碱酶、卵磷脂、维生素以及不饱和脂肪酸等营养物质，这些物质能够起到增智益脑的作用。例如喝小米粥、热牛奶、鸡蛋羹、深海鱼汤、红枣粥、核桃汁、杏仁露、花生露等。
二、另外，日常做汤的烹饪过程中，建议多食用花生油、葵花油等植物油，因其含有较多的维生素E、维生素C和不饱和脂肪酸，具有良好的增强记忆力的作用。
以上就是记忆力,不饱和,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
