户外运动有啥作用(户外运动好处多)
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发表时间：2022-05-27 19:24
周淑贞网友提问：
户外运动有啥作用
优质答案：
一、户外运动能加强平衡性和协调性锻炼。运动能健脑，户外运动可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，进步思维和想象能力。
二、运动的好处吧运动能抗朽迈，试验证实，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗朽迈的作用。户外运动能减肥，户外运动能加强平衡性和协调性锻炼。
三、户外运动能抗高血压，运动通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。另外运动能让你熟悉很多朋友，有利社交。
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